صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این aventura، به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با:و یک دوست با سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به کلیک کنید حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا شक्ति عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و به کارگیری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش زیاد دارند.